便祕是無藥可救嗎　　? - beauty

我以前也是嚴重便秘的患者
後來也是聽聞有新的黑木耳療法
對幫助排便的效果相當好
想說嚐試看看,就選擇御上堂淨元素
除了聽人介紹外也對她有認證這點比較放心
吃完當天晚上就去廁所排大便了
之後天天都有解大便,以前我都是逼近六、七天才解一次
然後阿!如果可以的話,要久坐,最好可以利用空檔
爬起來走動兩圈也好,或者多喝水常常起來跑廁所也行
多動也是多增加身體代謝嚕
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅說：
水溶性纖維豐富是黑木耳的一大特色，它不但能刺激腸道蠕動
幫助排便及預防便秘，還有降低膽固醇效果。
除了水溶性纖維豐富，黑木耳幾乎沒什麼熱量
對想減肥的人，是絕佳的瘦身食材
黑木耳，吸附水分後，還可以增加飽足感，達到控制食欲的目的。
意外的收穫是
我吃了三個多月大約瘦了五公斤,同事都說我屁股不見了
大腿也變的沒那麼粗了。
這是我的個人的推薦，你可以參考（用過才敢說好喔）

可以吃保健食品喔 改善很多 我之前也是便秘很嚴重 因為我很容易緊張 緊張腸子就沒辦法動 我是過很多 甚麼咖啡的 幫助排便 真的很瞎 肚子痛死了 要不然就甚麼康是美阿 網路買的 就是要吃個兩三天才會上 但是上的很不舒服 還好 我發現這個很棒 就是正常上 你坐上馬桶 不用出力 就上了 我現在每天上 有時候還上兩次 跟你分享 我在這買的 台中市南屯區黎明里干城街293號 04-22515945 你也可以打電話諮詢 它們˙可以用寄的